MediYoga Sommer 2018 ukentlige klasser, Gongbad, workshops med mer på Midtsand og Leangen

 

Medisinsk Yoga, Gongavspenning, Gongbad og workshops sommeren 2018 på Leangen i Trondheim og Midtsandtangen i Malvik

2000 kroner for sommerpakke! 😀 Se info lenger ned. 

Om du er ivrig kan du delta på 20-24 klasser 😉 Om du er hjemme 8 uker og får med deg 8 klasser vil det fremdeles lønne seg. 😀 Klassene er lagt opp ut ifra at dere som deltar tar ferie «på tur». Ingen lekser eller forberedelser, ingenting å prestere, bare å komme som du er. 🙂

Ukentlige klasser uke 24-28, 30-31 og 33-35, tilsammen 10 uker. (med mulig endring av uker ut ifra hvor mange som kan komme):

Onsdager kl 11.00-13.00 på Midtsand denne klassen er myk og rolig og tilpasses alle som deltar. Yoga og meditasjon ut ifra ønsker og behov fra dere. Siste halvtimen er dybdeavspenning med gong.

Torsdager kl 17.15-19.15 på Femme på Leangen ulike tema for yogaprogram og meditasjon med utgangspunkt i chakraene (energisentrene) og yoga for transformasjon. Gongene … Les videre…

Helgeretreat: Endelig fri! – fra stress og bekymring til trygg og livsglad

 

Opplever du noen av disse utfordringene?

Negative tanker, tankekjør, grubling, anger og bekymring
Ubehagelige og vonde følelser som frykt, skam, sinne, sorg, …
… eller lignende?
Da er det fort gjort å enten grave seg ned eller begynne å jobbe hardt for å komme seg ovenpå igjen.

Men det trenger ikke være sånn:

Det viser seg at det finnes noen ganske enkle og innlysende (når man ser de) innsikter som gir mer ro, lykke og, ikke minst, frihet til å være deg akkurat som du er.

Og det UTEN at det krever en teknikk eller steg-for-steg-plan.

ENDELIG FRI – Fra stress og bekymring til trygg og livsglad

Vi holder en helge-workshop et lite stykke utenfor Trondheim 1-3. juni fra fredag kveld til søndag ettermiddag, og vi vil invitere deg til å bli komme.

Les videre…

Stemme og Stillhet – Slipp stemmen fri! 8. mars i Trondheim

Hvert enkelt menneske har sin individuelle stemme akkurat som vi har vårt egent fingeravtrykk.

Med enkle bevegelser, aktivering av støttemuskulatur til stemmen, tilstedeværelse, lytting og ganske sikkert en del latter, undersøker vi stemmens potensial. Tilnærmingen er inspirert av både østlig og vestlig sangtradisjon.

Sang kan lindre stress og uro, virke oppkvikkende og hjelpe oss til å åpne opp for egen kreativitet og glede. Sammen vil vi utvide stemmespekteret og hente frem kraften og fylden i stemmen.

 

Er du nysgjerrig på hvordan en kan slippe stemmen fri?

Kanskje du synes at det er litt skummelt å synge?

Kanskje noen har fortalt deg at du ikke kan synge?

Eller har du alltid hatt lyst å synge?

Alle er velkommen. Du trenger ingen forkunnskaper for å være med.

 

Tid: Torsdag 8. mars kl.17.00 – 19.15

Pris: kr 300,-

Sted: … Les videre…

Forståelse = Fred & MediYoga og foredrag

Fred i meg

Fred omfavner meg

Fred fra meg

La det være fred

 

Når jeg har en fredfull, varm følelse i meg, ser jeg fred, gode hensikter og kjærlighet omkring meg og utstråler ro, kjærlighet, tar gode valg og gjør gode handlinger i verden. Det er en sannhet. Innenfra og ut.   Det kan virke den andre veien, og spre ringer i vannet, men det er faktisk tilfeldig. Det har vi ingen kontroll over hos andre, fordi endring må starte innenfra i hver enkelt.

 

Jeg har fått smaken på noe som er større enn meg, og som rører meg slik at jeg ikke kan la være å dele det videre. En forståelse av hvordan jeg og alle mennesker fungerer og livet selv fungerer. Til FredagsMediYoga denne uka er dette tema.

Hvordan kan forståelse gi fred?

Om bare alle forstod at ingen eller ingenting kan få meg eller deg til å føle noe som helst, så … Les videre…

Chakrabalansering med MediYoga

Velkommen Chakrabalansering med MediYoga!

– Opplev kraften i energisentrene og kom mer i balanse

 

Chakrabalansering

Onsdag 7. februar kl 19-21

Sted: Verkstedbygget på Midtsandtangen ved sjøen i Malvik, adresse Midtsandveien 14.

Pris 300 kroner (rabatt for deltakere på ukentlige kurs og inkludert i chakrakurset som fortsetter i tilsammen 15 uker)

Bli med på et mykt og deilig yogaprogram for å balansere hele chakrasystemet med 1-2 øvelser for hvert chakra!

 

Chakra betyr energihjul. Vi har energisentre som ligger langs ryggraden som påvirker oss både kroppslig, mentalt og emosjonelt. De er knyttet til hver sin hormonkjertel. Du får høre mer om hva chakraene er, hvordan de kan oppleves og hva kunnskap om dem og øvelser som balanserer dem kan gjøre for deg.

Hvilken energi og egenskaper hvert chakra står for veves inn i guidingen, slik at du kan oppleve dine chakra gjennom … Les videre…