Introkurs i MediYoga – Pusten og avspenning januar 2018

Med Maiken Sneeggen, MediYogaterapeut og -lærer og fysioterapeut

Opplever du at stress preger deg i hverdagen din?

 

Føler du at du har lite overskudd og livsglede?

Opplever du indre uro, tankespinn, og kanskje søvnproblemer?

Plages du med smerter og spenninger i musklene av stress?

 

Bli med på introkurs i Medisinsk yoga og lær deg enkle og svært effektive verktøy til å redusere stress, få mer energi og ro i kropp og sinn!

 

Midtsandtangen friluftsområde i det gule verkstedbygget:

Onsdag 10. januar kl 19.00-21.00

 

Femme, Leangen, vis a vis 3T Leangen:

Mandag 15. januar kl 20.00-21.30

Torsdag 18. januar kl. 13.00-14.30

 

Varighet er 90 minutter + 15 minutter til spørsmål og påmelding til høstens kurs (frivillig)

Pris: 200,-

 

Du vil lære:

  • Dypt beroligende og restituerende pusteteknikk
  • Herlige øvelser for avspenning og ro … Les videre…

Hjerteyoga og gongbad i Trongheim 18. desember

solveig-og-gongene

Skal vi reservere ei matte til deg?

På gongbad kan du lande og lade i en unik opplevelse gjennom lyd! Passer for alle!

Søndag 18. desember 2016

Kl 16.00 – 18.00 Få plasser

Kl 19.00 – 21.00 FULLT

Sted: Falkenborgveien 38 på Leangen vis á vis 3T (lokalene til Femme)
Investering: Kr 400,-

Gongspiller/yogalærer: Solveig M. Myhrvold, Medisinsk Yoga Innlandet

Begrenset antall plasser.
Forhåndspåmelding til Maiken Sneeggen på post@dypindrero.no eller 41697313.
Betaling til kontonummer 8601.43.32822 ved påmelding. (skriv navnet ditt)

Hva er gongbad?
Gjennom vibrasjonene fra gongene kan du gi slipp på gammelt skrot, rense ut, så frø og starte på noe nytt. Du kan tillate, gi slipp og la noe nytt få spire frem.
Gongens vibrasjoner må bare oppleves, de kan ikke beskrives.

I uminnelige tider er lyd … Les videre…

Workshop i MediYoga og 5 Rytmer i Trondheim

ROM FOR MAGISKE ØYEBLIKK

Velkommen til Workshop i MediYoga og 5 Rytmer Søndag 18. september!

Workshop 18 09 MediYoga 5rytmer
Lengter du etter indre ro eller mer glede og energi i livet ditt?

– Du har det i deg allerede!
Det er tilgjengelig for deg når som helst!

Vil du vite hvordan?
Kroppen vet det.
Ditt indre jeg vet det. Men tankespinnet overkjører deg.

Så skjer det…

Du hviler i kroppen, i pusten i øyeblikket og sinnet roer seg.
Du beveger kroppen og du kan oppleve her og nå med hele deg.
Du lar kroppen bevege deg og du kjenner at du lever.
Det føles GODT!

…og der er ALT du ønsker deg og ALT du trenger!
Der er livet og øyeblikkene. Der er den … Les videre…

Nettbasert sommerkurs i MediYoga 2015 Pust, avspenning og stresshåndtering

Blir du med? Oppstart 29. juni.

10% rabatt ved påmelding før 15. juni! 🙂

Les mer HER (kursbeskrivelse)

 

Temakveld i Medisinsk Yoga for ALLE! – Tema Pusten, avspenning og bedre søvn

 

Temakveld i Medisinsk Yoga for ALLE

Pusten, avspenning og bedre søvn

 

pust

Mandag 6. oktober kl. 20.00-21.45

Sted er Femme på Leangen, Falkenborgveien 38, vis a vis 3t.

 

Du vil lære:

Dyp, beroligende og avstressende pusteteknikk

Herlige og myke øvelser for å myke opp i rygg, skuldre og nakke

En herlig teknikk for avspenning

Beroligende pustemeditasjon

Enkle myke øvelser for indre ro og bedre søvn

 

 

Hva får jeg ut av å delta?

Du vil få grunnleggende kunnskap om temaet, og du får oppleve trygge og virkningsfulle yogaøvelser og meditasjoner fra Medisinsk Yoga spesielt tilpasset til tema.

Du får tilsendt en kort presentasjon om temaet og øvelsene skriftlig på e-post. Slik har du muligheten til å fortsette med øvelsene hjemme.

Du får mulighet til å høre hvordan andre opplevde øvelsene og få svar på dine … Les videre…