Rolige enn DypIndreRo

Idag fikk jeg lyst til å skrive om min reise med DypIndreRo og min indre ro

 

Jeg har alltid blitt oppfattet som en rolig, behagelig og trygg person. Min hemmelighet var mye uro, stress og bekymring for å ikke være god nok på innsiden. Jeg var utbrent med lite energi og nedstemthet så godt som hver vår fra jeg var 15 år. Mye spenninger i nakken og ryggen. I en periode mye hodepine. Betennelser i akilles og mye vondt i korsryggen. Irritabel og lav selvfølelse. Humørsvingninger som jeg skjulte så godt jeg kunne.

I en alder av 28 år møtte jeg MediYoga, altså medisinsk yoga, og med daglige øvelser som pust, avspenning og meditasjon endret alt seg på under to uker. Jeg opplevde tålmodighet, harmoni, kjente meg noen ganger svimmel av å slippe kontrollen og puste med magen. Jeg fikk flere … Les videre…

Chakrabalansering med MediYoga

Velkommen Chakrabalansering med MediYoga!

– Opplev kraften i energisentrene og kom mer i balanse

 

Chakrabalansering

Onsdag 7. februar kl 19-21

Sted: Verkstedbygget på Midtsandtangen ved sjøen i Malvik, adresse Midtsandveien 14.

Pris 300 kroner (rabatt for deltakere på ukentlige kurs og inkludert i chakrakurset som fortsetter i tilsammen 15 uker)

Bli med på et mykt og deilig yogaprogram for å balansere hele chakrasystemet med 1-2 øvelser for hvert chakra!

 

Chakra betyr energihjul. Vi har energisentre som ligger langs ryggraden som påvirker oss både kroppslig, mentalt og emosjonelt. De er knyttet til hver sin hormonkjertel. Du får høre mer om hva chakraene er, hvordan de kan oppleves og hva kunnskap om dem og øvelser som balanserer dem kan gjøre for deg.

Hvilken energi og egenskaper hvert chakra står for veves inn i guidingen, slik at du kan oppleve dine chakra gjennom … Les videre…

Grunnkurs i MediYoga høsten 2017 (nybegynnerkurs)

Les mer om kursene ved å klikke her >>

Kurset mandager kl 20 er fullt! Jeg har derfor satt opp et nytt kurs onsdager kl 20 på Midtsandtangen i Malvik. Se kursoversikten!

Kontakt meg veldig gjerne om du har spørsmål!

MediYogaklasse for alle – Indre ro i Trondheim

Torsdag 8. juni kl 13-15

Sted: Klinikk Femme på Leangen i Trondheim

Bli med på et mykt og deilig yogaprogram for indre ro!
– Du kan lande i deg selv, kjenne indre ro og kom mer i balanse i kropp, sinn og sjel

Det er et yogaprogram for fullstendig balanse i kropp, sinn og følelser. Kan være svært effektivt for å redusere stress i kroppen og tankekaos, og for å styrke motstandskraften din og den indre tryggheten.

MediYoga er en terapeutisk yogaform som utføres mykt, innkjennende og rolig. Øvelsene tilpasses alle, både nye og erfarne, og alle kropper. Klassen inneholder pusteøvelser, enkle yogaøvelser, avspenning og meditasjon med musikk.

Hjertelig velkommen!

Ta gjerne med deg ei venninne for å oppleve dette!

Investering er 300 kroner per klasse inkludert øvelsene på e-post og tilgang til opptak av … Les videre…

Workshop i MediYoga og 5 Rytmer i Trondheim

ROM FOR MAGISKE ØYEBLIKK

Velkommen til Workshop i MediYoga og 5 Rytmer Søndag 18. september!

Workshop 18 09 MediYoga 5rytmer
Lengter du etter indre ro eller mer glede og energi i livet ditt?

– Du har det i deg allerede!
Det er tilgjengelig for deg når som helst!

Vil du vite hvordan?
Kroppen vet det.
Ditt indre jeg vet det. Men tankespinnet overkjører deg.

Så skjer det…

Du hviler i kroppen, i pusten i øyeblikket og sinnet roer seg.
Du beveger kroppen og du kan oppleve her og nå med hele deg.
Du lar kroppen bevege deg og du kjenner at du lever.
Det føles GODT!

…og der er ALT du ønsker deg og ALT du trenger!
Der er livet og øyeblikkene. Der er den … Les videre…