Workshop i MediYoga og 5 Rytmer i Trondheim

ROM FOR MAGISKE ØYEBLIKK

Velkommen til Workshop i MediYoga og 5 Rytmer Søndag 18. september!

Workshop 18 09 MediYoga 5rytmer
Lengter du etter indre ro eller mer glede og energi i livet ditt?

– Du har det i deg allerede!
Det er tilgjengelig for deg når som helst!

Vil du vite hvordan?
Kroppen vet det.
Ditt indre jeg vet det. Men tankespinnet overkjører deg.

Så skjer det…

Du hviler i kroppen, i pusten i øyeblikket og sinnet roer seg.
Du beveger kroppen og du kan oppleve her og nå med hele deg.
Du lar kroppen bevege deg og du kjenner at du lever.
Det føles GODT!

…og der er ALT du ønsker deg og ALT du trenger!
Der er livet og øyeblikkene. Der er den … Les videre…

Avspenning & bedre søvn mandag 18. april kl. 20 på Femme

Hjertelig velkommen til å bli med på Introkurs i MediYoga: Avspenning & bedre søvn!

Sted: Femme på Leangen

Tid: Mandag 18. april klokka 20-22!

 

Fysioterapeut og yogaterapeut Maiken Sneeggen lærer deg en herlig teknikk for dyp avspenning, beroligende og restituerende pusteteknikk og enkle øvelser fra Medisinsk Yoga for mykere muskler, indre ro og bedre søvn. Kurset er også tilrettelagt for gravide. Du trenger ingen forkunnskaper og øvelsene kan gjøres av alle.

Ta meg til info og PÅMELDING

Nettbasert sommerkurs i MediYoga 2015 Pust, avspenning og stresshåndtering

Blir du med? Oppstart 29. juni.

10% rabatt ved påmelding før 15. juni! 🙂

Les mer HER (kursbeskrivelse)

 

Medisinsk Yoga for: Frisk rygg – Indre balanse – Bedre søvn

 

Indre balanse

Nytt grunnkurs i MediYoga!

Friskere rygg, Indre balanse & Bedre søvn

For nybegynner og litt øvet inkludert CD og hefte og personlig veiledning i egenpraksis.

 

 

Føler du deg sliten og uopplagt fordi du har problemer med å sove?

Føler du at du er ute av balanse?

Har du smerter og spenninger i rygg og nakke på grunn av stress?

Bli med på dette grunnleggende kurset i Medisinsk Yoga!

 

Du vil lære enkle og virkningsfulle øvelser for:

– Balanse og ro i kropp og sinn

– Å myke opp og styrke bekken, rygg og nakke/skuldre

– Bedre søvn

Og du vil gå hjem og kjenne deg avslappet, myk, fredfull, deilig søvnig og med ny energi dagen etterpå!

 

 

Mandager kl. 20.00-21.30 fra 5. mai – 23. juni. 6 uker (ikke 26. mai og 2. pinsedag 9. juni)
Les videre…