Gongbad ved fullmåne på Leangen

Gongbad ved fullmåne

Gongbad ved fullmåne
– Puste dypt og rolig og lande på yogamatta.
– Deilig MediYogaprogram og meditasjon
– Lang dybdeavspenning med lyd av to fantastiske Gonger og andre beroligende instrumenter som koshiklokker, shrutiboks, stemme.
– Vi avslutter med sang (frivillig) og deling.

Lydvibrasjonene (frekvensene) fra Gongen kan ta deg inn i en dypt meditativ tilstand hvor kroppen og sinnet kan regenerere seg selv. Det kan oppleves som de dype vibrasjonene masserer kroppen fra innsiden. Gongbad kan blant annet hjelpe deg å slippe gammelt mentalt skrot og åpne for at nye tanker og vaner kan spire frem, og å løsne spenninger slik at du kan føle deg mykere, lettere og gladere. Gongbad må oppleves.

Du er velkommen til te etterpå.

Gongbad ved fullmåne sammenfaller med den ukentlige klassen MediYoga videre denne gangen, men alle … Les videre…

Gongbad med Solveig i Trondheim søndag 30. september

solveig-og-gongene

 

Skal vi reservere ei matte til deg?

På gongbad kan du lande og lade i en unik opplevelse gjennom lyd! Passer for alle og må bare oppleves!

Søndag 26. november kommer Solveig M. Myhrvold med sine 6 fantastiske gonger til Trondheim igjen! Endelig!

 

TID: Søndag 30. september 2018 kl 16-18

Sted: Femme, Nedre Leangen, Falkenborgveien 38.

Gongspiller/yogalærer: Solveig M. Myhrvold, Medisinsk Yoga Innlandet (arrangør er Maiken Sneeggen, Dypindrero.no)

Forhåndspåmelding er nødvendig. Du kan trygt betale med kort eller PayPal ved å følge denne linken:

>>> Kjøp billett

Vi foretrekker at du kjøper billett som anvist, fordi du da registrerer deg for bekreftelse og praktisk info i samme slengen. Det er eventuelt mulig å vippse til Maiken Sneeggen på nummer 41697313. Skriv isåfall navnet ditt, gongbad 30. september og e-postadressen din. Takk!

Les videre…

Helgeretreat: Endelig fri! – fra stress og bekymring til trygg og livsglad

 

Vi gjentar suksessen. Helgen i juni var fantastisk!

 

Opplever du noen av disse utfordringene?

Negative tanker, tankekjør, grubling, anger og bekymring
Ubehagelige og vonde følelser som frykt, skam, sinne, sorg, …
… eller lignende?
Da er det fort gjort å enten grave seg ned eller begynne å jobbe hardt for å komme seg ovenpå igjen.

Men det trenger ikke være sånn:

Det viser seg at det finnes noen ganske enkle og innlysende (når man ser de) innsikter som gir mer ro, lykke og, ikke minst, frihet til å være deg akkurat som du er.

Og det UTEN at det krever en teknikk eller steg-for-steg-plan.

 

ENDELIG FRI – Fra stress og bekymring til trygg og livsglad

Vi holder en helge-workshop et lite stykke utenfor Trondheim 14.-16. september fra fredag kveld til … Les videre…

Medisinsk yoga grunnkurs høsten 2018

 

Medisinsk yoga grunnkurs:

Null stress: MediYoga Pust, avspenning og stressreduksjon (6 uker)

Balanse: MediYoga Frisk, sterk og glad med kropp og sjel i balanse (6 uker)

 

12 x 2 timers samlinger med deilig MediYoga som hoveddelen, spennende og oppdaterte korte foredrag og samtaler/refleksjon.
Hver samling er din stund og en gave til deg selv. MediYoga er selvomsorg og ei god stund med deg selv og kroppen som du er. Du vil sannsynligvis gå hjem fredfull, med ny energi, avslappet, myk, harmonisk og glad.

Om du opplever stressfølelse eller symptomer på stress, anbefaler jeg deg varmt å prøve MediYoga og gjerne over lengre tid. Jeg anbefaler av egen erfaring og ut ifra tilbakemeldinger fra mine over hundre tidligere elever på grunnkurs.

MediYoga er den beste «medisin» mot stress, uro og spenninger.

Hva består samlingene av:
Les videre…

Introkurs i MediYoga – Pusten og avspenning 3. september 2018

Med Maiken Sneeggen, MediYogaterapeut og -lærer og fysioterapeut

Opplever du at stress preger deg i hverdagen din?

 

Føler du at du har lite overskudd og livsglede?

Opplever du indre uro, tankespinn, og kanskje søvnproblemer?

Plages du med smerter og spenninger i musklene av stress?

 

Bli med på introkurs i Medisinsk yoga og lær deg enkle og svært effektive verktøy til å redusere stress, få mer energi og ro i kropp og sinn!

 

Femme, Leangen, vis a vis 3T Leangen:

Mandag 3. september kl 20.00-21.30

 

Varighet er 90 minutter + 15 minutter til spørsmål og påmelding til høstens kurs (frivillig)

Pris: 200,-

 

Du vil lære:

  • Dypt beroligende og restituerende pusteteknikk
  • Herlige øvelser for avspenning og ro i kropp og sjel
  • Enkle og svært effektive øvelser for å redusere stress i hverdagen og få mer energi

Les videre…