Introkurs i MediYoga – Pusten og avspenning januar 2018

Med Maiken Sneeggen, MediYogaterapeut og -lærer og fysioterapeut

Opplever du at stress preger deg i hverdagen din?

 

Føler du at du har lite overskudd og livsglede?

Opplever du indre uro, tankespinn, og kanskje søvnproblemer?

Plages du med smerter og spenninger i musklene av stress?

 

Bli med på introkurs i Medisinsk yoga og lær deg enkle og svært effektive verktøy til å redusere stress, få mer energi og ro i kropp og sinn!

 

Midtsandtangen friluftsområde i det gule verkstedbygget:

Onsdag 10. januar kl 19.00-21.00

 

Femme, Leangen, vis a vis 3T Leangen:

Mandag 15. januar kl 20.00-21.30

Torsdag 18. januar kl. 13.00-14.30

 

Varighet er 90 minutter + 15 minutter til spørsmål og påmelding til høstens kurs (frivillig)

Pris: 200,-

 

Du vil lære:

  • Dypt beroligende og restituerende pusteteknikk
  • Herlige øvelser for avspenning og ro … Les videre…

Workshop i MediYoga og 5 Rytmer i Trondheim

ROM FOR MAGISKE ØYEBLIKK

Velkommen til Workshop i MediYoga og 5 Rytmer Søndag 18. september!

Workshop 18 09 MediYoga 5rytmer
Lengter du etter indre ro eller mer glede og energi i livet ditt?

– Du har det i deg allerede!
Det er tilgjengelig for deg når som helst!

Vil du vite hvordan?
Kroppen vet det.
Ditt indre jeg vet det. Men tankespinnet overkjører deg.

Så skjer det…

Du hviler i kroppen, i pusten i øyeblikket og sinnet roer seg.
Du beveger kroppen og du kan oppleve her og nå med hele deg.
Du lar kroppen bevege deg og du kjenner at du lever.
Det føles GODT!

…og der er ALT du ønsker deg og ALT du trenger!
Der er livet og øyeblikkene. Der er den … Les videre…

Nytt helgekurs: Medisinsk Yoga mot stress og utbrenthet

For første gang i Trondheim!

Medisinsk Yoga mot stress

Møt våren 2014 med å forsterke din kapasitet

 

Et kurs for deg som vil forsterke din energi eller som opplever at stress preger din hverdag, reduserer din energi og livslyst. Passer for deg som har store arbeidskrav til tempo, frister og relasjonskrav. Passer også for deg som bærer på en livskrise, har kroniske smerter, for deg med mange bekymringstanker, Parkinson, fibromyalgi, ME eller andre utmattelsessyndromer.

Du vil lære om hvordan kroppen håndterer stress, og gradvis bli introdusert til ulike kraftfulle teknikker som motvirker de fysiologiske og mentale stressreaksjonene i kroppen. Dette kurset vil gi deg de redskapene du trenger til bedre energi og økt livskraft.

Medisinsk Yoga mot stress

 

 

Vi går igjennom:
* Hva … Les videre…