Stemme og Stillhet – Slipp stemmen fri! 8. mars i Trondheim

Hvert enkelt menneske har sin individuelle stemme akkurat som vi har vårt egent fingeravtrykk.

Med enkle bevegelser, aktivering av støttemuskulatur til stemmen, tilstedeværelse, lytting og ganske sikkert en del latter, undersøker vi stemmens potensial. Tilnærmingen er inspirert av både østlig og vestlig sangtradisjon.

Sang kan lindre stress og uro, virke oppkvikkende og hjelpe oss til å åpne opp for egen kreativitet og glede. Sammen vil vi utvide stemmespekteret og hente frem kraften og fylden i stemmen.

 

Er du nysgjerrig på hvordan en kan slippe stemmen fri?

Kanskje du synes at det er litt skummelt å synge?

Kanskje noen har fortalt deg at du ikke kan synge?

Eller har du alltid hatt lyst å synge?

Alle er velkommen. Du trenger ingen forkunnskaper for å være med.

 

Tid: Torsdag 8. mars kl.17.00 – 19.15

Pris: kr 300,-

Sted: … Les videre…

Nye kurs i MediYoga – Medisinsk Yoga i Trondheim høsten 2015

Nye kurs i MediYoga – Medisinsk Yoga

med Bente Krogseth, MediYogaterapeut og lærer, Dypindrero.no

 

• Dyp, beroligende og restituerende pusteteknikk

• Herlige øvelser for avspenning og ro i kropp og sjel

• Teknikker for å effektivt redusere stress i hverdagen og fylle på energien

Og du vil gå hjem hver torsdag fredfull, avslappet og med ny energi.

 

Starter: Torsdag 27. august kl. 17.30-19.15

Trinn 1 Pust, avspenning og stresshåndtering 27. august (6 uker)

Trinn 2 Frisk, sterk og glad med kropp og sjel i balanse 22. oktober (8 uker)

Sted: Leangen i Trondheim, lokalene til Femme i Falkenborgveien 38 vis a vis 3t

 

 

Medisinsk Yoga er en myk terapeutisk yogaform som alle kan gjøre. Øvelsene utføres liggende og sittende på stol eller matte. Du kan delta selv om du er redusert, sliten eller skadet. Du får veiledning i å tilpasse øvelsene til deg og ditt utgangspunkt.

Inkludert i kurset får du lydfiler … Les videre…

Nytt helgekurs: Medisinsk Yoga mot stress og utbrenthet

For første gang i Trondheim!

Medisinsk Yoga mot stress

Møt våren 2014 med å forsterke din kapasitet

 

Et kurs for deg som vil forsterke din energi eller som opplever at stress preger din hverdag, reduserer din energi og livslyst. Passer for deg som har store arbeidskrav til tempo, frister og relasjonskrav. Passer også for deg som bærer på en livskrise, har kroniske smerter, for deg med mange bekymringstanker, Parkinson, fibromyalgi, ME eller andre utmattelsessyndromer.

Du vil lære om hvordan kroppen håndterer stress, og gradvis bli introdusert til ulike kraftfulle teknikker som motvirker de fysiologiske og mentale stressreaksjonene i kroppen. Dette kurset vil gi deg de redskapene du trenger til bedre energi og økt livskraft.

Medisinsk Yoga mot stress

 

 

Vi går igjennom:
* Hva … Les videre…