Introkurs i MediYoga – Pusten og avspenning januar 2018

Med Maiken Sneeggen, MediYogaterapeut og -lærer og fysioterapeut

Opplever du at stress preger deg i hverdagen din?

 

Føler du at du har lite overskudd og livsglede?

Opplever du indre uro, tankespinn, og kanskje søvnproblemer?

Plages du med smerter og spenninger i musklene av stress?

 

Bli med på introkurs i Medisinsk yoga og lær deg enkle og svært effektive verktøy til å redusere stress, få mer energi og ro i kropp og sinn!

 

Midtsandtangen friluftsområde i det gule verkstedbygget:

Onsdag 10. januar kl 19.00-21.00

 

Femme, Leangen, vis a vis 3T Leangen:

Mandag 15. januar kl 20.00-21.30

Torsdag 18. januar kl. 13.00-14.30

 

Varighet er 90 minutter + 15 minutter til spørsmål og påmelding til høstens kurs (frivillig)

Pris: 200,-

 

Du vil lære:

  • Dypt beroligende og restituerende pusteteknikk
  • Herlige øvelser for avspenning og ro … Les videre…

Grunnkurs i MediYoga høsten 2017 (nybegynnerkurs)

Les mer om kursene ved å klikke her >>

Kurset mandager kl 20 er fullt! Jeg har derfor satt opp et nytt kurs onsdager kl 20 på Midtsandtangen i Malvik. Se kursoversikten!

Kontakt meg veldig gjerne om du har spørsmål!

Kurs i MediYoga Chakra! Lær deg å balansere dine chakra

Chakrabalansering med MediYoga

Alle er velkomne til å bli med, både nybegynnere og mer erfarne.

 

Chakrabalansering

Chakraene eksisterer inne i oss alle, og kan blant annet beskrives som energihjul. Vi har en fysisk kropp, og er samtidig et energivesen. Chakraene fungerer som en bro mellom den fysiske materien og den subtile substansen som er en del av oss – energien. På dette kurset vil du få anledning til å danne deg din egen oppfatning av chakrasystemet, basert på ny kunnskap og dine egne opplevelser med yogaøvelser og meditasjoner fra MediYoga.

 

Det ligger i chakrasystemets natur å strebe etter balanse. Alle chakraene er like viktige. Ubalanse i ett chakra påvirker de andre fordi alle er intimt knyttet til hverandre. Chakraene balanserer og regulerer kroppen på mange forskjellige måter. Hvert enkelt chakra er forbundet med det sentrale nervesystemet via en stilk som slutter i ryggmargen. Chakraene … Les videre…

Fordypningskveld i Medisinsk Yoga – Balansere chakrasystemet 17. august 2015

Fordypningskveld i Medisinsk Yoga

Balansere chakrasystemet

 

Mandag 17. august kl 20.00 – 22.00 på Leangen i Trondheim

Chakrabalansering

Chakraene er knyttet til sentralnervesystemet via ryggraden, til det autonome nervesystemet og hormonsystemet, og flyten i hvert chakra påvirker hvordan vi har det kroppslig, mentalt og følelsesmessig. For hvert chakra energien flyter friere i kan du oppleve økt livskraft og balanse. Bli med på en reise i dine chakra!

 

Et herlig og mykt yogaprogram for å balansere hele chakrasystemet med 1-2 øvelser for hvert chakra. Repetisjon av hva de ulike chakraene står for veves inn. Du får muligheten til å oppleve dine chakra. Et program for fullstendig balanse i kropp og sinn. Avsluttes med mantrameditasjon for å balansere hele chakrasystemet.

Kvelden avsluttes med refleksjon, erfaringer og spørsmål.

Påmelding innen 14. august til post@dypindrero.no

 

Til eventen på facebook:

https://www.facebook.com/events/720444851362340/

Nye kurs i MediYoga – Medisinsk Yoga i Trondheim høsten 2015

Nye kurs i MediYoga – Medisinsk Yoga

med Bente Krogseth, MediYogaterapeut og lærer, Dypindrero.no

 

• Dyp, beroligende og restituerende pusteteknikk

• Herlige øvelser for avspenning og ro i kropp og sjel

• Teknikker for å effektivt redusere stress i hverdagen og fylle på energien

Og du vil gå hjem hver torsdag fredfull, avslappet og med ny energi.

 

Starter: Torsdag 27. august kl. 17.30-19.15

Trinn 1 Pust, avspenning og stresshåndtering 27. august (6 uker)

Trinn 2 Frisk, sterk og glad med kropp og sjel i balanse 22. oktober (8 uker)

Sted: Leangen i Trondheim, lokalene til Femme i Falkenborgveien 38 vis a vis 3t

 

 

Medisinsk Yoga er en myk terapeutisk yogaform som alle kan gjøre. Øvelsene utføres liggende og sittende på stol eller matte. Du kan delta selv om du er redusert, sliten eller skadet. Du får veiledning i å tilpasse øvelsene til deg og ditt utgangspunkt.

Inkludert i kurset får du lydfiler … Les videre…