MediYoga Sommer 2018 ukentlige klasser, Gongbad, workshops med mer på Midtsand og Leangen

 

Medisinsk Yoga, Gongavspenning, Gongbad og workshops sommeren 2018 på Leangen i Trondheim og Midtsandtangen i Malvik

2000 kroner for sommerpakke! 😀 Se info lenger ned. 

Om du er ivrig kan du delta på 20-24 klasser 😉 Om du er hjemme 8 uker og får med deg 8 klasser vil det fremdeles lønne seg. 😀 Klassene er lagt opp ut ifra at dere som deltar tar ferie «på tur». Ingen lekser eller forberedelser, ingenting å prestere, bare å komme som du er. 🙂

Ukentlige klasser uke 24-28, 30-31 og 33-35, tilsammen 10 uker. (med mulig endring av uker ut ifra hvor mange som kan komme):

Onsdager kl 11.00-13.00 på Midtsand denne klassen er myk og rolig og tilpasses alle som deltar. Yoga og meditasjon ut ifra ønsker og behov fra dere. Siste halvtimen er dybdeavspenning med gong.

Torsdager kl 17.15-19.15 på Femme på Leangen ulike tema for yogaprogram og meditasjon med utgangspunkt i chakraene (energisentrene) og yoga for transformasjon. Gongene … Les videre…

Helgeretreat: Endelig fri! – fra stress og bekymring til trygg og livsglad

 

Opplever du noen av disse utfordringene?

Negative tanker, tankekjør, grubling, anger og bekymring
Ubehagelige og vonde følelser som frykt, skam, sinne, sorg, …
… eller lignende?
Da er det fort gjort å enten grave seg ned eller begynne å jobbe hardt for å komme seg ovenpå igjen.

Men det trenger ikke være sånn:

Det viser seg at det finnes noen ganske enkle og innlysende (når man ser de) innsikter som gir mer ro, lykke og, ikke minst, frihet til å være deg akkurat som du er.

Og det UTEN at det krever en teknikk eller steg-for-steg-plan.

ENDELIG FRI – Fra stress og bekymring til trygg og livsglad

Vi holder en helge-workshop et lite stykke utenfor Trondheim 1-3. juni fra fredag kveld til søndag ettermiddag, og vi vil invitere deg til å bli komme.

Les videre…

Livet mitt er funnet på

Dagens lille fortelling handler om et øyeblikk som gjorde sterkt inntrykk på meg og som endret hvordan jeg forstår verden og den generelle følelsen jeg lever i verden med. Jeg er uendelig takknemlig.

 

Det hele skjedde på få minutter. Jeg ble truffet av…

 

Livet mitt er funnet på.

 

En vårdag, lørdag 16. april 2016 faktisk, på et nydelig sted i Trøndelag med fantastisk utsikt over fjorden og kulturlandskapet. I et rom med store vindu satt vi i en sirkel. Ei gruppe mennesker med mye til felles med meg selv, alle grundere. Jeg satt og lyttet til foredragsholderen som satt rett ved siden av meg. Han snakket om sinnet vårt, om hvordan tanker blir til våre følelser. Hvordan vi lever i en illusjon skapt av våre tanker. Noe traff meg i kroppen. I magen og … Les videre…

Åh? Ja… Nå kan jeg legge meg å sove mamma.

 

Har du mareritt?

 

Det har jeg. Noen ganger på natten, men som oftest på dagen.

 

Jeg mener som for eksempel:

  • får panikk over alt jeg skulle ha gjort, at jeg er for sent ute eller ikke strekker til

 

  • blir urolig, anspent og slutter å puste fordi jeg er redd for å ikke være god nok, prestere godt nok, støte noe, miste noen, ikke bli likt for den jeg er osv.

 

  • er frustrert og sint så det gjør vondt i kroppen over mannen som er gjør ting feil, eller at barna er vanskelige, roter, lager for mye bråk eller maser.

 

  • får klump i magen og føler meg redd, urolig eller skamfull fordi jeg får besøk av opplevelser jeg har hatt tidligere eller grubler over ting … Les videre…

Gongbad ved fullmåne 31. januar på Midtsandtangen

Gongbad ved fullmåne

– Puste dypt og rolig og lande på yogamatta, myke og svært stressreduserende og avspennende MediYogaøvelser og mantrameditasjon
– Lang dypavspenning med lyd av Gong og andre beroligende instrumenter som koshiklokker.

TID: Onsdag 31. januar kl 19-21.

STED: Midtsandtangen friluftsområde ved sjøen i Malvik i det GULE verkstedhuset ved den innerste delen av parkeringsplassen. Du går 50 meter ned mot sjøen.
Veilbeskrivelse: Kommer du på E6 fra Trondheim kjører du av ned mot Storsand og tar den første avkjøringen til venstre etter du har kjørt forbi Storsand camping. Du kjører under togskinnene og rett frem til du ser et eplegrønt hus på venstre side. Der tar du til venstre og parkerer helt innerst på parkeringsplassen.
Tar du buss er det nr. 38 til bussholdeplassen ved Lillesand treningssenter og går gjennom undergangen til … Les videre…