Velkommen til MediYoga kvelder for alle vår 2016

Medisinsk yoga for alle

Medisinsk Yoga kvelder for alle vår 2016

med Maiken Sneeggen, Lærer og yogaterapeut i MediYoga og Fysioterapeut

Mandager kl. 20.00-21.45 hver fjerde uke

Sted: Femme på Leangen vis a vis 3t

(tidligere Temakvelder for alle)

 

Mandag kl. 20.00 – 21.45 på disse datoene:

4. april Mindre stress, mer indre ro og glede

2. mai Skuldre, nakke, kjeve og hodepine

30. mai Pusten, avspenning og bedre søvn

 

Les mer:

http://dypindrero.no/kursoversikt/medisinsk-yoga-kvelder-for-alle-vintervar-2016/

Nye kurs i MediYoga – Medisinsk Yoga i Trondheim høsten 2015

Nye kurs i MediYoga – Medisinsk Yoga

med Bente Krogseth, MediYogaterapeut og lærer, Dypindrero.no

 

• Dyp, beroligende og restituerende pusteteknikk

• Herlige øvelser for avspenning og ro i kropp og sjel

• Teknikker for å effektivt redusere stress i hverdagen og fylle på energien

Og du vil gå hjem hver torsdag fredfull, avslappet og med ny energi.

 

Starter: Torsdag 27. august kl. 17.30-19.15

Trinn 1 Pust, avspenning og stresshåndtering 27. august (6 uker)

Trinn 2 Frisk, sterk og glad med kropp og sjel i balanse 22. oktober (8 uker)

Sted: Leangen i Trondheim, lokalene til Femme i Falkenborgveien 38 vis a vis 3t

 

 

Medisinsk Yoga er en myk terapeutisk yogaform som alle kan gjøre. Øvelsene utføres liggende og sittende på stol eller matte. Du kan delta selv om du er redusert, sliten eller skadet. Du får veiledning i å tilpasse øvelsene til deg og ditt utgangspunkt.

Inkludert i kurset får du lydfiler … Les videre…

Frisk Rygg og Indre Balanse (Grunnkurs)

 

For deg som ønsker å lære enkle og virkningsfulle øvelser for:

  • Balanse og ro i kropp og sinn
  • Å myke opp og styrke bekken, rygg og nakke/skuldre
  • Pusterom i hverdagen

Og du vil gå hjem og kjenne deg avslappet, myk, fredfull og med ny energi!

Mandager kl. 20.00-21.30 fra 20. januar til 10. mars (ikke 3. februar og 3. mars) Tilsammen 6 uker.

Sted: BAZ Bergs Aktivitets Zenter, Haakon VIIs Gate 17A på Lade

Det kreves ingen forkunnskaper om yoga. I Medisinsk yoga kan øvelsene tilpasses til hver enkelt. Du kan delta selv om du er skadet eller redusert.

Kurset kan passe bra for deg selv om du er ryggoperert eller har skiveprolaps. Det kan hjelpe deg som har hodepine/migrene, både spennings- og hormonell hodepine. Øvelsene er effektive for å senke stressnivået og kan gi bedre søvnkvalitet både ifht innsovning, dybde og varighet.

Kurset består av 6 samlinger á … Les videre…

JULEPRIS Siste sjanse!

Du får JULEPRIS på alle kurs ved påmelding før 1. januar. Sleng deg rundt og meld deg på nå. Siste sjanse! 😀