Introkurs i MediYoga – Pusten og avspenning 3. september 2018

Med Maiken Sneeggen, MediYogaterapeut og -lærer og fysioterapeut

Opplever du at stress preger deg i hverdagen din?

 

Føler du at du har lite overskudd og livsglede?

Opplever du indre uro, tankespinn, og kanskje søvnproblemer?

Plages du med smerter og spenninger i musklene av stress?

 

Bli med på introkurs i Medisinsk yoga og lær deg enkle og svært effektive verktøy til å redusere stress, få mer energi og ro i kropp og sinn!

 

Femme, Leangen, vis a vis 3T Leangen:

Mandag 3. september kl 20.00-21.30

 

Varighet er 90 minutter + 15 minutter til spørsmål og påmelding til høstens kurs (frivillig)

Pris: 200,-

 

Du vil lære:

  • Dypt beroligende og restituerende pusteteknikk
  • Herlige øvelser for avspenning og ro i kropp og sjel
  • Enkle og svært effektive øvelser for å redusere stress i hverdagen og få mer energi

Les videre…

Temakveld Pusten, sinnet, livskraft og helsa (fordypning)

pust

Pusten – sinnet, livskraft og helse

Mandag 1. september kl 20.00 – 22.00

Program:
– Intro om pusten og sinnet, livskraften ”prana” og helse
– Program for pusten og livskraft med deilige øvelser som åpner opp for pusten, myker opp og strekker, og aktiverer den praniske kroppen, som betyr «det som puster din pust». Når den praniske kroppen er aktivert puster du dypt og rolig samtidig som pulsen er rolig og livskraften flyter. Et program for jevn energi og vitalitet.
– Kvelden avsluttes med refleksjon, erfaringer og spørsmål.

 

Til eventen på facebook

 

FRIST for påmelding søndag 30. august

Påmelding med navn, adresse, e-postadresse og telefonnummer til post@dypindrero.no

Det er mulighet for å melde seg på til kun denne kvelden, flere av kveldene eller hele semesteret.

Se plan for alle temakveldene høsten … Les videre…