Kort introkurs i Mediyoga – Medisinsk Yoga. Prøv nå!

Hei!
Jeg har lenge tenkt på at jeg har lyst til å lage en liten video slik at du kan få oppleve Medisinsk Yoga uansett hvor du er, og når som helst. Jeg håper med dette korte introkurset å få gi deg et 10 minutters pusterom i i hverdagen slik at du kan myke opp i ryggen, skuldrene og nakken, roe ned i kropp og sinn og lade batteriene.

Du trenger: en stol og deg selv akkurat som du er. 🙂

Varmt velkommen til å bli med!

Jeg er utrolig takknemlig for alle kommentarer og spørsmål. Gjerne i kommentarfeltet under eller til post@dypindrero.no. Jeg svarer alle.

Tagged , , , , , , , , , , , , , .Bokmerk permalink.

21 kommentarer til Kort introkurs i Mediyoga – Medisinsk Yoga. Prøv nå!

  1. Sonja sier:

    Magisk – ble veldig avslappet

  2. Sonja sier:

    Deilige minutter – ga mersmak 🙂

  3. Ingrid sier:

    Utrolig godt for kropp og sinn. Trenger nok litt mere øvrig for å bli trygg og puste riktig, men det kommer med øvelse.
    Gleder meg til å starte på kurset på det nye året.

  4. Anne Merete sier:

    Dette er veldig godt å starte dagen med,føler at jeg får mere energi og at stresset blir redusert veldig mye, takk takk.:-)

  5. Gerd sier:

    Tusen takk!
    Veldig gode øvelser som var lett å følge med på for en nybegynner. Du er også veldig behagelig 🙂

  6. Hege sier:

    Tusen takk for at du deler, Maiken! ? Jeg er så heldig – og ikke minst takknemlig for at jeg får møte deg hver uke utover høsten. ?

  7. Kari holten sier:

    Nydelig Maiken! Akkurat nå bare så og hørte jeg på deg mens jeg smurte matpakker til de små! Bare det fikk meg så fredfull – med din avspennende og myke røst ? Jeg vil absolutt gjøre øvelsene en dag også ❤️ Takk for en fin video?

  8. Britt sier:

    Fantastisk godt for kropp og sjel! Øvelsene var så enkle å følge, helt topp! 🙂 Tusen takk!

  9. Pingback: Temakveld / introkurs i Medisinsk Yoga – Pusten og avspenning | Dypindrero.no

  10. Sidsel Jåtog sier:

    Kjempefin øvelse som er lett å følge. Slappet veldig godt av med den.

  11. Gunhild sier:

    Dette gjorde godt i kropp å sjel. Spenningene ble redusert og jeg ble mer avslappet. tusen takk 🙂

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *