Introkurs i MediYoga – Pusten og avspenning januar 2018

Med Maiken Sneeggen, MediYogaterapeut og -lærer og fysioterapeut

Opplever du at stress preger deg i hverdagen din?

 

Føler du at du har lite overskudd og livsglede?

Opplever du indre uro, tankespinn, og kanskje søvnproblemer?

Plages du med smerter og spenninger i musklene av stress?

 

Bli med på introkurs i Medisinsk yoga og lær deg enkle og svært effektive verktøy til å redusere stress, få mer energi og ro i kropp og sinn!

 

Midtsandtangen friluftsområde i det gule verkstedbygget:

Onsdag 10. januar kl 19.00-21.00

 

Femme, Leangen, vis a vis 3T Leangen:

Mandag 15. januar kl 20.00-21.30

Torsdag 18. januar kl. 13.00-14.30

 

Varighet er 90 minutter + 15 minutter til spørsmål og påmelding til høstens kurs (frivillig)

Pris: 200,-

 

Du vil lære:

  • Dypt beroligende og restituerende pusteteknikk
  • Herlige øvelser for avspenning og ro i kropp og sjel
  • Enkle og svært effektive øvelser for å redusere stress i hverdagen og få mer energi


Hva får du ut av å delta:

  • Du får oppleve trygge og virkningsfulle yogaøvelser og meditasjoner fra medisinsk yoga.
  • Du får tilsendt øvelsene skriftlig på e-post, slik at du kan fortsette å gjøre øvelsene hjemme.
  • Og du vil kunne gå hjem fredfull, harmonisk, avslappet og med ny energi.

 

Prøv Medisinsk yoga nå?

1. Du kan på 10 minutter prøve en svært beroligende pusteøvelse. Registrer deg i den grønne trekanten nederst på siden og få lydfilen med en gang!

2. På 20 minutter kan du oppleve et kort introkurs på video. Klikk her >>

 

Medisinsk Yoga er en myk terapeutisk yogaform som alle kan gjøre. Øvelsene utføres liggende og sittende på stol eller matte. Timen passer best for deg som er ny for Medisinsk Yoga og/eller ønsker deg en rolig og deilig avstressende stund. Du kan delta selv om du er sliten, redusert eller skadet.

Du trenger vannflaske, evnt. fleecepledd og varme behagelige klær.

Påmelding med navn, e-postadresse og telefonnummer på e-post til maiken@dypindrero.no eller til 41697313.

Hjertelig velkommen og inviter gjerne en venn/venninne eller andre du kjenner til å oppleve MediYoga!

Meld deg på nå! (kun 20 plasser per introkurs)

 

Varm hilsen fra Maiken <3

PS: Etter introtimen vil du få invitasjon til å delta på Medisinsk Yoga basic som starter onsdag 17. januar på Midtsand og Medisinsk Yoga grunnkurs som starter mandag 22. januar og torsdag 25. januar på Femme. Viktig! Jeg tar forbehold om ledige plasser på kursene. Les mer her >>

 

Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , .Bokmerk permalink.

4 kommentarer til Introkurs i MediYoga – Pusten og avspenning januar 2018

  1. Pingback: Kurs i MediYoga høsten 2016 i Trondheim | Dypindrero.no

  2. Maiken sier:

    Hei Heidi! Jeg har dessverre ikke kurs på dagtid nå, men det er mulig jeg setter opp nybegynner workshop/introkurs på dagtid snart. Fra høsten blir det flere kurs i Medisinsk Yoga, for da begynner minsten i barnehagen. Jeg skriver deg opp som interessert, så hører du ifra meg.

  3. Pingback: Nye grunnkurs i Medisinsk Yoga 2016 i Trondheim | Dypindrero.no

  4. Maiken sier:

    Hei Else-karin! Det er ledig plass. Jeg har sendt deg en e-post. 🙂

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *