Det er den rene kjærligheten som banker på

 

Jeg har hatt besøk av en klo mellom skulderbladene i perioder. Første gangen jeg husker var det så ille at jeg ikke fikk sove i sengen, men måtte sove på gulvet. Det var en gang på videregående, tror jeg.

 

De siste årene har jeg smeltet kloen med yoga og meditasjon, men så i vår fikk jeg besøk igjen. Ikke i hverdagen og på natten som før, men under meditasjon. I de dypere lagene, hvor det oppleves stille og søvnig, kjente jeg kloen igjen.

 

Ved flere tilfeller har jeg opplevd hvordan kloen har blitt byttet ut med ro og felleskapsfølelse, i det å tillate mitt indre å bevege meg, i å kjenne at det er nok kjærlighet til alle, i å kjenne at det er rom for meg akkurat som jeg er, i å åpne meg til sinnstilstanden hvor jeg er i samklang.

 

Jeg mistenker at denne lille fortellingen ikke er for alle, men håper den kan … Les videre…

Jeg tror det er best at du koser deg med det du har

Hei igjen!

Her sitter jeg på en fredagskveld og forteller en liten historie og noe jeg følte at boblet frem i meg og skulle skrives.

I kveld har jeg lyst til å fortelle en historie som dukket opp igjen hos meg etter en nydelig gruppesamtale igår. En samtale som rørte meg og inspirerte meg. Det er så deilig etter gode samtaler å være vitne til de tankene og refleksjonene som dukker opp. Takk til min kjære venn Heine for at jeg får være vikar for deg!

Denne historien dukket opp sammen med en refleksjon om at det å lande «ned i skåla», eller i seg selv, er det samme som å kose seg med det jeg har akkurat nå, uansett hva det er.

I gruppesamtalen dukket metaforen med å lande ned i skåla flere ganger, fordi det er et bilde som resonnerer med mange og er en felles referanse. Jeg har lyst til å forklare kort hva som er greia … Les videre…

Æ tænke vi ska ta en allsang… Hva sa du? En allsang.

Så fort går det i svingene at jeg allerede har en oppfølger til Roligere enn dyp indre ro

 

Det hendte i de dager jeg var på BUL-hytta på Lian med en gjeng med nydelige mennesker.

 

Vi hadde akkurat hatt pause. Det var en fredfull stemning rundt bordet og det var stille, kanskje fordi ingen ville bryte den ærbødige stemningen? Eller var det mer reflekterende? (sånn er det jo, at det jeg husker var min virkelighet, så jeg vet ikke)

 

Jeg sa: Æ tænke at vi ska ta en allsang

 

Hva sa du?

 

Stille i noen sekunder.

 

En allsang.

 

Jeg hadde nemlig kjent at hjertet mitt begynte å hamre veldig etter at en sang kom til meg der vi satt rundt bordet i stua i hytta sammen alle 10. Det var en sang som har fulgt meg mye i det siste og som treffer meg i dypet av hjertet. Jeg hadde lyst til … Les videre…

Rolige enn DypIndreRo

Idag fikk jeg lyst til å skrive om min reise med DypIndreRo og min indre ro

 

Jeg har alltid blitt oppfattet som en rolig, behagelig og trygg person. Min hemmelighet var mye uro, stress og bekymring for å ikke være god nok på innsiden. Jeg var utbrent med lite energi og nedstemthet så godt som hver vår fra jeg var 15 år. Mye spenninger i nakken og ryggen. I en periode mye hodepine. Betennelser i akilles og mye vondt i korsryggen. Irritabel og lav selvfølelse. Humørsvingninger som jeg skjulte så godt jeg kunne.

I en alder av 28 år møtte jeg MediYoga, altså medisinsk yoga, og med daglige øvelser som pust, avspenning og meditasjon endret alt seg på under to uker. Jeg opplevde tålmodighet, harmoni, kjente meg noen ganger svimmel av å slippe kontrollen og puste med magen. Jeg fikk flere … Les videre…

Kjærlighet er å ha rosa solbriller på

En vanlig misforståelse er at kjærlighet er noe vi kan føle for andre mennesker, for oss selv, i spesielle situasjoner, og det kan oppleves som at det kommer utenifra og til oss. At kjærligheten må fylles på av andres bekreftelse. Det virker som at kjærligheten er noe vi trenger for å ha det godt og være god nok og hele.

 

Innsikten jeg nå skal fortelle om husker jeg ikke engang helt når jeg fikk. Plutselig var kjærlighet noe annet for meg. Aha! Dette er kjærlighet. Kjærlighet er i meg. Det er en følelse, en energi, en kraft en vibrasjon som ER i oss. I alle.

 

Du kan se for deg at hele universet omfavner deg som en gigantisk teddybjørn. Hvilken følelse gir det deg? Kan du gjenkjenne den? Følelsen av å være elsket som du … Les videre…