MediYoga Sommer 2018 ukentlige klasser, Gongbad, workshops med mer på Midtsand og Leangen

 

Medisinsk Yoga, Gongavspenning, Gongbad og workshops sommeren 2018 på Leangen i Trondheim og Midtsandtangen i Malvik

2000 kroner for sommerpakke! 😀 Se info lenger ned. 

Om du er ivrig kan du delta på 20-24 klasser 😉 Om du er hjemme 8 uker og får med deg 8 klasser vil det fremdeles lønne seg. 😀 Klassene er lagt opp ut ifra at dere som deltar tar ferie «på tur». Ingen lekser eller forberedelser, ingenting å prestere, bare å komme som du er. 🙂

Ukentlige klasser uke 24-28, 30-31 og 33-35, tilsammen 10 uker. (med mulig endring av uker ut ifra hvor mange som kan komme):

Onsdager kl 11.00-13.00 på Midtsand denne klassen er myk og rolig og tilpasses alle som deltar. Yoga og meditasjon ut ifra ønsker og behov fra dere. Siste halvtimen er dybdeavspenning med gong.

Torsdager kl 17.15-19.15 på Femme på Leangen ulike tema for yogaprogram og meditasjon med utgangspunkt i chakraene (energisentrene) og yoga for transformasjon. Gongene … Les videre…

MediYoga basic 2 workshops Pusten & Meditasjon på Midtsand

MediYoga Basic 2 kvelder/workshops er åpent for alle som vil, spesielt nybegynnere i MediYoga (medisinsk yoga)

Disse kveldene passer fint som forberedelse til MediYoga Chakra som går over 15 kvelder á 2 timer fra 7. februar.
31. januar kan du oppleve Gongbad ved fullmåne til samme tid.

MediYoga Basic – for indre ro og som terapi/medisin og selvutvikling.
17. januar kl 19 PUSTEN
24. januar kl 19 MEDITASJON

Det anbefales å delta på begge kveldene, men det er mulig å delta på en av kveldene om det er ledig plass.

Kveldene er lagt opp som workshops med hovedvekt på praktiske øvelser og med teori før og underveis og spørsmål tilslutt.

Ressurser med skriftlig presentasjon og lydspor er inkludert. Temaene er hentet fra første del av grunnkurset i MediYoga. Øvelsene er grunnleggende og samtidig noe ulike på … Les videre…

Introkurs i MediYoga – Pusten og avspenning januar 2018

Med Maiken Sneeggen, MediYogaterapeut og -lærer og fysioterapeut

Opplever du at stress preger deg i hverdagen din?

 

Føler du at du har lite overskudd og livsglede?

Opplever du indre uro, tankespinn, og kanskje søvnproblemer?

Plages du med smerter og spenninger i musklene av stress?

 

Bli med på introkurs i Medisinsk yoga og lær deg enkle og svært effektive verktøy til å redusere stress, få mer energi og ro i kropp og sinn!

 

Midtsandtangen friluftsområde i det gule verkstedbygget:

Onsdag 10. januar kl 19.00-21.00

 

Femme, Leangen, vis a vis 3T Leangen:

Mandag 15. januar kl 20.00-21.30

Torsdag 18. januar kl. 13.00-14.30

 

Varighet er 90 minutter + 15 minutter til spørsmål og påmelding til høstens kurs (frivillig)

Pris: 200,-

 

Du vil lære:

  • Dypt beroligende og restituerende pusteteknikk
  • Herlige øvelser for avspenning og ro … Les videre…

Førjulsyoga på Midtsand 17. desember

Soleyoga og Dypindrero deler yogarommet i verkstedbygget på Midtsandtangen. Nå inviterer vi til Førjulsyoga søndag 17. desember. Velkommen!

Like før jul har vi det alle litt hektisk, men hva med å prioritere kropp og sinn denne siste søndagen før jul?

Kl 15: Barne- og familieyoga med yoga, lek og historier for barn i alderen 4-9 år, med foreldre og søsken. Lærer er Sara, soleyoga.no.
Kl 16: Latteryoga, en god latter forlenger livet, men kan også gjøre at livet kjennes litt lettere ut her og nå. Lærer er Sara, soleyoga.no.
Kl 17: Yogaklasse med åpent nivå, kom og strekk og pust, kjenn at alt ordner seg. Lærer er Sara, soleyoga.no.
kl 19: Medisinsk yoga med gongavspenning. «Ro og glede til jul» Lærer er Maiken, dypindrero.no.

Påmelding på forhånd, men drop-in er også fullt mulig (så … Les videre…