Livet mitt er funnet på

Dagens lille fortelling handler om et øyeblikk som gjorde sterkt inntrykk på meg og som endret hvordan jeg forstår verden og den generelle følelsen jeg lever i verden med. Jeg er uendelig takknemlig.

 

Det hele skjedde på få minutter. Jeg ble truffet av…

 

Livet mitt er funnet på.

 

En vårdag, lørdag 16. april 2016 faktisk, på et nydelig sted i Trøndelag med fantastisk utsikt over fjorden og kulturlandskapet. I et rom med store vindu satt vi i en sirkel. Ei gruppe mennesker med mye til felles med meg selv, alle grundere. Jeg satt og lyttet til foredragsholderen som satt rett ved siden av meg. Han snakket om sinnet vårt, om hvordan tanker blir til våre følelser. Hvordan vi lever i en illusjon skapt av våre tanker. Noe traff meg i kroppen. I magen og … Les videre…

Åh? Ja… Nå kan jeg legge meg å sove mamma.

 

Har du mareritt?

 

Det har jeg. Noen ganger på natten, men som oftest på dagen.

 

Jeg mener som for eksempel:

  • får panikk over alt jeg skulle ha gjort, at jeg er for sent ute eller ikke strekker til

 

  • blir urolig, anspent og slutter å puste fordi jeg er redd for å ikke være god nok, prestere godt nok, støte noe, miste noen, ikke bli likt for den jeg er osv.

 

  • er frustrert og sint så det gjør vondt i kroppen over mannen som er gjør ting feil, eller at barna er vanskelige, roter, lager for mye bråk eller maser.

 

  • får klump i magen og føler meg redd, urolig eller skamfull fordi jeg får besøk av opplevelser jeg har hatt tidligere eller grubler over ting … Les videre…

Forståelse = Fred & MediYoga og foredrag

Fred i meg

Fred omfavner meg

Fred fra meg

La det være fred

 

Når jeg har en fredfull, varm følelse i meg, ser jeg fred, gode hensikter og kjærlighet omkring meg og utstråler ro, kjærlighet, tar gode valg og gjør gode handlinger i verden. Det er en sannhet. Innenfra og ut.   Det kan virke den andre veien, og spre ringer i vannet, men det er faktisk tilfeldig. Det har vi ingen kontroll over hos andre, fordi endring må starte innenfra i hver enkelt.

 

Jeg har fått smaken på noe som er større enn meg, og som rører meg slik at jeg ikke kan la være å dele det videre. En forståelse av hvordan jeg og alle mennesker fungerer og livet selv fungerer. Til FredagsMediYoga denne uka er dette tema.

Hvordan kan forståelse gi fred?

Om bare alle forstod at ingen eller ingenting kan få meg eller deg til å føle noe som helst, så … Les videre…

Ro og glede i førjulstida

julestjerne

 

Hva er julestemning for deg? Jeg kjenner at for meg er det en følelse av medmenneskelighet, takknemlighet for det jeg har og glede i å være sammen med familien og venner i ulike aktiviteter. Det er ansvar for felleskapet og tid for å gi og ta imot.

 

Det skal være rom for å kose seg i førjulstida. Jeg ønsker ikke å stresse med julegaver og julevask. Det skal være KOS. Det er min forventning og mine ønsker, og bevissthet på det gir meg rom for nettopp å kose meg. Julekonserter og juletretennig er aktiviteter på planen. Det er gode avbrekk.

 

Samtidig, det er den «perfekte» førjulstida for meg. Det er forventninger jeg har skapt meg. Det blir ikke alltid slik jeg hadde tenkt, og da kan det legge til på følelsen av press, i … Les videre…